Wie kann der Mensch Heilung und Freiheit inmitten allgegenwärtiger Herausforderungen finden?

Meine Behandlungsschwerpunkte in der psychologischen Beratung sind:

Krisenintervention

Stressbewältigung

Emotionsregulation

Achtsamkeit

Mithilfe von Methoden der Stressbewältigung, Achtsamkeit und Emotionsregulation möchte ich zusammen mit Ihnen diese Frage individuell beantworten.

Mein Vorgehen ist hierbei immer prozess- und ressourcenorientiert.

Die Stärkung von persönlichen Qualitäten, hilfreichen Sichtweisen und neuen Verhaltensmöglichkeiten steht ebenso im Vordergrund der Behandlung

wie die Befreiung aus tiefen emotional-reaktiven Mustern.

Einen Abstand zu den eigenen Emotionen zu finden, Bedürfnisse zu erkennen, die hinter belastenden Emotionen stehen, weniger zu bewerten und im Hier und Jetzt zu sein, sind Inhalte meiner Beratung. Die Auseinandersetzung mit diesen Themen gibt Ihnen die Möglichkeit zur individuellen Gesundheitsförderung, zur Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte, zum Aufbau von Resilienz und langfristig

zur Erlangung von mehr persönlichem Wohlbefinden.

Zusätzliche Behandlungsangebote:

Paarberatung / Paartherapie

Im Rahmen einer Paarberatung / Paartherapie finden Themen wie gemeinsame Kommunikation, Alltag, Zweisamkeit, Zärtlichkeit und gemeinsame Wünsche und Ziele ihren Raum. Mithilfe von verschiedenen Ansätzen geht es vorwiegend darum

wieder gemeinsam in Kontakt zu gehen, vom Reden ins Handeln und Fühlen zu kommen, Beziehungsmuster aufzulösen, neue Einstellungen zu finden

und eine tiefe Bindung zueinander zuzulassen.

Yogatherapie

Bei Bedarf wende ich gern einen ganzheitlichen Ansatz an

und beziehe den Körper in Form von Yogatherapie mit in den Behandlungsprozess ein.

Integrale Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) auf körperliche und psychische Beschwerden zur Förderung der Selbstheilungskräfte. Übungen zur Unterstützung des Herz-Kreislaufsystems und zur Reduktion von Abhängigkeit, Stress, Depressionen und Ängsten

finden hier individuell ihre Anwendung.

Yogatherapie bezieht sich auf 3 grundlegende Maßnahmen zur Heilung:

-Tiefe Entspannung-

Aktivierung des Parasympathikus

Förderung und Befreiung der Selbstheilungskräfte

Zu sich selber finden, zur Ruhe kommen

-Gründliche Reinigung-

Lösen von physischen Verspannungen

Reinigung des Körpergewebes

Befreiung der emotionalen Energie

Auflösung von unerwünschten Mustern

-Gezielte Aktivierung-

Stärkung von Muskeln und Organen

Entwicklung von Koordination und Fitness

Förderung von Freude und Lebenslust

Aufbau angestrebter Stärken